Themabijeenkomst "de kracht van je adem" - regio Flevoland

Cursusbeschrijving

Als POH-GGZ krijg je regelmatig te maken met mensen die worstelen met stress, spanning of overbelasting. Wat als je een krachtig hulpmiddel direct tot je beschikking hebt – je ademhaling?

In deze inspirerende en praktische sessie ontdek je hoe ademhaling direct invloed heeft op stress, focus en energie. Je leert hoe je je adem kunt inzetten als krachtig hulpmiddel voor jezelf én in je werk als POH-GGZ.

De bijeenkomst bestaat uit een combinatie van praktische uitleg over ademhaling en stressregulatie, korte oefeningen en reflectiemomenten. Deelnemers krijgen laagdrempelige, concrete tools mee die ze direct kunnen toepassen in hun werk en dagelijks leven.

Programma

  • Kennismaking en introductie
    Welkom, toelichting op het programma en het thema ‘de kracht van je adem’
  • Adem en het zenuwstelsel
    Wat gebeurt er in het lichaam bij stress? Hoe werkt ademhaling regulerend?
  • Praktische ademhalingstechnieken
    Toegankelijke oefeningen voor ontspanning, herstel en focus
  • Reflectie en uitwisseling
    Wat merk je in je eigen lijf? Hoe zou je dit kunnen inzetten in je werk?
  • Toepassing in de praktijk van de POH-GGZ
    Handvatten om ademwerk in te zetten in gesprekken en bij zelfzorg
  • Afsluiting en ruimte voor vragen

Voor wie?

POH-GGZ (werkzaam in de regio Flevoland)

Accreditatie

Er is geen accreditatie aangevraagd

Dieetwens

Medrie wil rekening houden met uw dieetwensen. Deze kunt u zelf aanpassen.
Klik hier om naar uw persoonlijke pagina te gaan en uw dieetwensen in te vullen.

Praktische informatie

  • Duur: 2,5 uur
  • Tijd: inloop met maaltijd vanaf 17:15 uur | start bijeenkomst 18:00 uur | verwachte einddtijd 20:30 uur
  • Docent: Chandra van der Kroft, psychosociaal therapeut en ademcoach
  • Kosten: € 95,00. Deze kosten worden volledig vergoed door de Medrie Zorggroep waarbij je bent aangesloten. Cursussen van Medrie zijn vrijgesteld van BTW
  • Annulering: bij annulering binnen 4 weken voor de start van de scholing worden er kosten in rekening gebracht conform onze inschrijfvoorwaarden
  • Certificaat: ja

Aanmelden
Wil je meedoen aan deze inspirerende en praktische bijeenkomst? Meld je dan snel aan.
Let op: er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, en vol is vol!

Inschrijven

T

Volg Medrie